Cel ktory sobie obrales powinienes osiagnac bez saa. Wzrost sily I wytrzymalosci to w glownej mierze poprawny I przemyslany trening plus kombinacja suplementow a nie sterydow. Zapewnie wiesz ze trening na silowni pod mma rozni sie bardzo od zwyklego treningu kulturystycznego I tym powinienes sie na poczatek kierowac. Rada? Zaloz temat w dziale [...]
poczekaj zaraz przyjdzie i Ci powie%-) A tak ogólnie to nie odświeżaj tematów których nie jesteś autorem;-) a jak chcesz coś więcej wiedzieć to załóż temat własny: http://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-07 23:33:09
Bene: sprecyzuj! Koniu: Daj foty i badz kulturalny. Nie podejmuj blogowych dyskusji. Nie strasz banami itd bo to sciagnie na Ciebie gorsze komentarze "na temat". No i mnie nie powinienes mieszac. Jak by co to postow pare pokasuje.. Tylko nie prowokuj moderatorow... Wiesz co? Zaloz temat tutaj, a ja go za jakis czas przeniose do fotek [...]
Bądź uprzejmy i opuść ten temat, bo jesteś tu jedynie spamerem, a wartość merytoryczna Twoich wypowiedzi jest żadna. Masz problem? Załóż temat w odpowiednim dziale. "widze jaki jest stosunek od pewnego czasu do LW" Dokładnie taki, na jaki sobie zapracowała w oczach modów, doradców, doświadczonych i zasłużonych użytkowniczek. Koniec. Zmieniony [...]
Nie wszystkie posty beda przekierowywane do podwieszonych. Jesli temat jest wart dyskusji bedzie najzwyczajniej w swiecie pozostawiony. Tym bardziej jesli ktos cos zaproponuje od siebie. Gadanie o np o podciaganiu na drazku powtarza sie tak czesto ze szlag trafia. Sproboj udzielac odpowiedzi w kolko na najprostsze pytania a zwariujesz. Jesli [...]
shitman...sog A co do tego ze nie zagladaja tu kobiety...moglas zalozyc temat w dziale Ladies SFD. Przynajmiej doczekalabys sie jakies konretnej odpowiedzi, jasne jest to ze my faceci, gdy widzimy kobiete z plaskim brzuchem, fajnym tylkiem etc. To powiemy ze jest extra. Zaloz temat w Ladies SFD a doczekasz sie konstruktywnej kobiecej opinii
a zrobiles test ? jesli tak to podaj wyniki bo moze musisz zaczac od innego pulapu. zrob test i powiedz ile wyszlo to ci napisze jak zaczac ! :} i tak to maja byc maxy aha i zaloz dziennik bde zagladal ! :} jeśli w teście zrobisz 5-7 B zacznij od poziomu 1II jesli ponizej 5 (1-4) od 1I + w książce pisze ze jesli zrboisz 8+ to od II poziomu, ale ja [...]
http://www.sfd.pl/temat373792] - Dla początkujących - 10 wskazówek żywieniowych - Przemyślana redukcja - Podstawy układania diety - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku Przeczytaj te, tu masz najprościej jak się da, jak czegoś nie złapiesz załóż temat i zadaj pytanie. Tym razem już nie usunę
Juz napisano wiele razy: przysiady, wykroki, martwy, rumunski martwy, odwodzenie nogi w tyl. Chcesz jakis trening na reszte, to zaloz temat w treningu dla poczatkujacych i tam Ci doradza. Na 1 stronie masz, na 4 i 5 tez. Temat juz sie wyczerpal, iwec chyba pora zamknac.
Bardzo sie cieszymy, ze zrozumiałas, ze przez obcnianie kalorii nie schudznie sie zdrowo. Ich ograniczenie, konczy sie w efekcie przewaznie takimi zaburzeniami. Zajmiemy sie twoim zdrowiem i metabolzmem. Wszystko wróci do normy. Wazne jest pozytywne nastawanieni Założ temat tutaj http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html, bedziesz fachowo prowadzona [...]
ResoviakPR, to zaloz temat, ja gram zbyt skormnie, zeby zakladac temat cygan hultaju, jakas grubsza kasa? ja tez licze na Szwabow u mnie juz weszlo, bo mialem 4 mecze na kuponie i systeme 2 z 4, 2 juz weszly, zostaly mi jeszcze Szwaby i jutro Holendrzy :D